황반변성 증상 관리법 영양제 추천

01 황반변성이 무엇일까요?
02 황반변성 증상
03 황반변성 원인
04 치료방법
05 관리법
06 도움이 되는 영양제

 

 

나이도 들고 초고도 근시다 보니 안구질환에 관심이 많아지더라고요.

나이가 들면 중심시력을 담당하는 '황반'에 문제가 생기는 황반변성이라는 질환이 생기기도 하는데, 실명의 원인이 될 수도 있다고 합니다. 오늘은 황반변성의 증상, 원인, 치료방법과 관리법 그리고 도움이 되는 영양제에 대해 알아볼게요.

 

 

01 황반변성이 무엇일까요?

황반변성은 망막의 중심에 위치한 황반 부위에 이상이 생겨 중심 시력이 저하되는 질환입니다. 나이가 들수록 발생 위험이 커지며 50세 이상 성인에서 실명의 주요 원인 중 하나입니다.

 

황반 변성은 크게 두 가지로 나뉘는데,

건성 황반변성은 망막이 서서히 손상되며 진행이 느리다는 특징이 있고, 습성 황반변성은 비정상적인 혈관이 생기며 빨게 시력을 손상시킬 수 있습니다.

 

 

 

02 황반변성 증상

초기에는 특별한 자각 증상이 없는 경우가 많아 다음과 같은 황반변성 증상을 미리 알아두면 빠르게 대처할 수 있습니다.

 

• 중심 시야가 흐릿하거나 찌그러져 보이는 등 왜곡되어 보입니다.
• 밝은 곳에서도 글자가 잘 보이지 않습니다.
• 색감이 흐려지거나 색이 다르게 느껴집니다.
• 중심 부분에 어두운 점, 암점이 생깁니다.

황반변성은 시기를 놓치면 실명까지 이를 수 있으므로 증상이 보이면 전문가와 상담을 해보는 것이 좋습니다.

 

 

 

03 황반변성 원인

가장 큰 위험 요인은 노화이지만 다음과 같은 요소들도 영향을 끼칩니다.

• 유전적 요인으로 가족력이 있는 경우 발병 확률이 높습니다.
• 흡연은 황반변성 위험을 2~3배 증가시킵니다.
• 과도한 자외선 노출은 눈에 자극을 줄 수 있습니다.
• 고혈압, 고지혈증과 같은 혈관 질환도 연관이 있습니다.
• 항산화 영양소 부족은 망막 손상을 가속화할 수 있습니다.

 

 

04 치료방법

건성 황반변성의 경우 특별한 치료보다는 진행을 늦추는 관리가 중요합니다. 그러나 습성 황반변성은 진행이 빠르므로 적극적인 치료가 필요하므로 다음과 같은 치료법을 알아두면 좋습니다.

• 습성 황반변성 치료의 핵심인 항혈관내피세포성장인자 주사(VEGF)를 눈에 직접 주사하여 비정상적인 혈관 생성을 억제합니다.
• 특수 약물과 레이저를 병행해 비정상 혈관을 제거하는 광역학 치료가 있습니다.
• 혈관을 파괴하여 시력 손상을 막는 레이저 치료도 있습니다.

 

 

05 관리법

• 50세 이상이라면 꼭!! 1년에 한 번은 정기 안과 검사를 받습니다.
• 금연은 필수!!
• 자외선 차단 선글라스로 햇빛을 차단합니다.
• 녹황색 채소, 생선, 견과류를 꾸준히 섭취하여 균형 잡힌 식사를 해줍니다.
• 암슬러 격자로 집에서도 시력 저하를 체크해 봅니다.

 

 

06 도움이 되는 영양제

• 루테인: 황반을 구성하는 중요한 색소로, 청광색으로부터 눈을 보호합니다
• 지아잔틴: 루테인과 함께 황반에 존재하며 시력 보호에 관여합니다.
• 비타민 C, E: 항산화 작용으로 눈 세포 손상을 줄여줍니다.
• 아연, 구리: 눈 조직 회복에 필요한 미네랄입니다.
• 오메가-3 지방산: 생선유에서 얻을 수 있고 염증 완화에 도움을 줍니다.

 

 

평소 눈 건강에 관심을 갖게 되면 시야나 시력의 이상을 빨리 눈치챌 수 있을 거예요.

앞서 계속 언급했듯이, 조기발견과 생활관리가 매우 중요한 질병입니다.

눈은 한번 손상되면 다시 좋아지지 않는다고 해요. 미리미리 예방하고 관리해서 건강한 눈 오래 지켜보아요:)